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Albahaca
Ocimum basilicum
Francisco Manuel Blanco (O.S.A.) [Public domain]
¡Revitalízate!
El aroma refrescante y anisado de la Albahaca revitaliza y anima.
Mente
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Es conocida por aliviar la depresión, la migraña y la fatiga mental.
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Es común su uso en aromaterapia por sus efectos calmantes.
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Es muy útil para recuperar la claridad mental y estimular la voluntad y el dinamismo.
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Tiene efectos equilibrantes y armonizantes del sistema nervioso. Calma las tensiones y favorece el sueño.
Cuerpo
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Alivia las tensiones musculares en la nuca y en los hombros que aparecen con el estrés.
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Gracias a sus propiedades carminativas, ayuda a reducir la indigestión, el estreñimiento, los calambres de estómago y flatulencias.
Espíritu
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Antiguamente era considerada como una hierba mágica y sagrada a la que se le atribuían un sin fin de poderes.
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En Africa se utiliza para conjurar la mala suerte o para proteger de espíritus malévolos.
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En India es una planta sagrada dedicada a Visnú y a su esposa. Además se considera propicia para la unión familiar, la amistad y el amor.
Cómo lo uso
En tus terapias de meditación
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Utiliza unas pocas gotas en tu difusor.
Para tratar los problemas asociados a la digestión y el dolor de estómago
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Mezcla 1 gota de aceite esencial en una cucharada de aceite vegetal y utilízalo para masajear tu abdomen.
Para aliviar cefaleas, tensión y fatiga nerviosa
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Utiliza 2 o 3 gotas en tu pañuelo y respira profundamente.
Precauciones
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Es contraindicado en el embarazo y en la lactancia.
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Los tratamientos largos con aceite esencial de albahaca son contraindicados porque el alto contenido de estragol puede producir efectos tóxicos.
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Diversos artículos recomiendan evitar el uso en pacientes que sufren de Parkinson, enfermedad de Crohn o epilepsia.
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Debes mantenerlo lejos del alcance de los niños.
